LE BILAN DE MON DEFI

 

bilan_défi chant spontané

Nous voici donc arrivés au terme de ce défi : « Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois » (chant de pouvoir ou d’intention, fichier audio brut et sans retouches)

Il est donc temps pour moi, après une petite période de recul, de vous faire part du bilan de cette expérience… dont j’ai listé ici les bénéfices :

 

BENEFICE N°1 : Le détachement
J’ai plus de détachement face au « regard de l’Autre » et par rapport aux résultats escomptés. Ma pratique du lyrique s’en est trouvée facilitée, même si le cadre « académique et institutionnel » de cet art magnifique n’est toujours pas propice au lâcher-prise, me concernant.

BENEFICE N°2 : Le dépassement des peurs, donc la Liberté & l’Authenticité
La peur du ridicule et le désir de perfection (sévèrement mis à mal dans tout ce processus !) se sont canalisés, ce qui m’amène aujourd’hui à une plus grande liberté et créativité. Ceci me permet aussi de contacter la joie profonde de chanter et de voyager avec le Son dans des espaces illimités.

Continue Reading

DERNIER DEFI – LA QUETE DU CHANT DIPHONIQUE

 

 

LA QUÊTE DU CHANT DIPHONIQUE – Marie-Armelle Bénédicte

 

12EME ET DERNIER CHANT pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » improvisé dans l’instant, fichier brut et sans retouches)

 

Cette fois c’est une (tentative d’) immersion au coeur du chant diphonique qui vous est proposée… Nous avons déjà évoqué ce qu’était le chant diphonique dans l’interview de Patrick Chêne Il soigne en chantant.

Bon, soyons clairs, je débute en chant diphonique, mais enfin, cette “diphonie” – à savoir l’émission de sons superposés (les harmoniques) à un bourdon de base – est tout de même très clairement audible ici.

Ce bourdon, appelé aussi “drone” (en anglais) pourrait être mieux stabilisé et plus “rond”,  et il reste une quantité incroyable de choses à mettre en place pour que le chant et les harmoniques prennent toute leur esthétique. Cela dit, le chemin est important et le simple fait de se mettre à travailler ce type de chant fait énormément de bien au corps, puisque les vibrations émises produisent un véritable massage sonore

 

Pour ce qui est des aspects curatifs potentiels, vous en trouverez des explications détaillées dans l’interview déjà mentionnée.

Continue Reading

MON DEFI – CHANT N°11 – EXPLORA-SON DES PROFONDEURS

 

EXPLORA-SON DES PROFONDEURS – Marie-Armelle Bénédicte

 

11ème chant pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » improvisé dans l’instant, fichier brut et sans retouches)

 

Il y a trois mois j’ai vendu mon Handpan pour faire l’acquisition d’un magnifique instrument dénommé Zagdrum, une pure merveille, dont le son profond, résonnant et authentique fait vibrer le corps et l’âme…

Malheureusement, en raison d’un emploi du temps assez chargé, je n’ai pas encore profité de l’occasion pour le “prendre en main” et l’apprivoiser. J’en joue une fois de temps en temps, 3 minutes, et je vaque à d’autres occupations prioritaires…

Alors, aujourd’hui, j’ai eu envie de mêler mon chant spontané au jeu spontané du Zagdrum…

Oui ça fait beaucoup de spontané à la fois, mais bon… comme le ridicule ne m’a pas tuée jusqu’à présent, je risque quoi au final ?

 

 

J’avais un peu mal réglé le micro au départ et vous demande, une fois de plus, votre douce indulgence, car le son sature assez… Mais j’ai fait une prise unique et très honnêtement, je n’avais pas le temps de recommencer (et je voulais tout de même honorer mon défi de la semaine…)

Continue Reading

MON DEFI – CHANT N°10 – OH LA VACHE !

 

 

10ème chant pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » improvisé dans l’instant, fichier brut et sans retouches)

 

OH LA VACHE ! (Ralliement bovin) – Marie-Armelle Bénédicte

 

Une vidéo cette fois… pour illustrer la situation spontanée d’une promenade dynamique au coeur de mon environnement quotidien.

 

Intéressant de constater que les vaches sont ordinairement sensibles aux chants de ralliement.

Par contre, dans un troupeau, il y en a toujours une qui commande, et c’est quand ELLE a décidé de bouger, que toutes les autres se mettent en mouvement pour la suivre. Si elle a décidé que cela ne l’intéressait pas, vous pouvez faire toutes les contorsions et vocalises que vous voulez… ce sera le flop total. Ce n’est pas très différent dans notre monde d’ailleurs !

En réalisant ce type d’expérience, j’avoue avoir toujours un peu d’appréhension de croiser quelque chasseur embusqué dans un fourré. Et cela a déjà été le cas récemment. Voici comment…

Continue Reading

MON DEFI – CHANT N°9 – IMPERTURBABLE

 

 

 

IMPERTURBABLE – Marie-Armelle Bénédicte

 

Bonjour les Enchanteurs !

Voici mon 9ème chant pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » composé dans l’instant, fichier brut et sans retouches).

 

Lorsque j’ai branché mon micro et “chaussé” mon casque aujourd’hui pour enregistrer , j’ai eu beaucoup de mal à trouver un endroit calme dans la maison. Depuis une première pièce, on entendait un avion passer dans le ciel, depuis une autre, c’était le chien qui haletait pour récupérer d’une bonne balade dans le marais, et dans la troisième, il y avait… une mouche ! Silencieuse était la mouche lorsque je me taisais, mais bavarde dès que j’enregistrais… Et le micro, lui… ne pardonne pas, il capte TOUT ! (Si vous augmentez le son, vous l’entendrez à un moment donné !)

Mais comment donc prendre la chose ? Un peu de réflexion teintée de consternation s’imposait…

Continue Reading

MON DEFI – CHANT N° 8 – BERCEUSE

berceuse

 

BERCEUSE – Marie-Armelle Bénédicte

 

8ème chant pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » improvisé dans l’instant, fichier brut et sans retouches)

Une fois n’est pas coutume, le chant présenté ici n’est pas totalement totalement spontané en ce qui concerne la mélodie (les paroles, oui), mais il m’a semblé opportun d’illustrer le dernier article consacré aux Berceuses

Je vous ai donc préparé un fichier audio d’un air que je chantais à ma fille au moment de la coucher (et cela m’arrive encore !). Bien sûr, cet air a été « spontané » la première fois… mais je l’ai mémorisé par la suite pour en faire sa « berceuse » attitrée…

Continue Reading

MON DEFI – CHANT SPONTANE N°7 – EMOTION

 

défi chant spontané émotion

 

 

EMOTION – Marie-Armelle Bénédicte

 

7ème chant pour le Défi chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois” (« Chant de pouvoir ou d’intention » composé dans l’instant, fichier brut, sans retouches)

 

C’est le thème de l’Emotion qui m’est venu spontanément ce matin lorsque je me suis réveillée… Alors, sans prendre le temps de sauter du lit, j’ai enregistré avec mon téléphone.

Eh oui, j’ai remarqué que depuis des années, tous les ans à la même époque, il me revenait une sorte d’émotion un peu récurrente qui avait tendance à me faire somatiser… Et j’ai beau pratiquer un certain nombre de techniques liées à mon ancienne activité de thérapeute, j’avoue franchement que, même si elles “améliorent”, cela reste malgré tout bien ancré… (au passage, méfiez des thérapeutes qui ne se remettent jamais en question par des recherches personnelles et vous disent qu’il n’y a pas mieux que leur propre technique). Bref.

Alors aujourd’hui, j’ai décidé d’expérimenter comment chanter l’émotion pouvait agir. Enfin, je n’ai rien décidé du tout en fait, c’est le chant qui a décidé pour moi !!! Il avait sa petite idée.

Car à mon sens, le vrai pouvoir, ce n’est pas d’être parfait ni invincible. Le vrai pouvoir serait plutôt d’accepter de ressentir les émotions qui se présentent pour être ensuite capable de les transcender et en faire une source de force et de construction.

Oui, ce chant est donc consacré à l’émotion. L’émotion liée au deuil et plus largement à la notion de perte 

Continue Reading

MON DEFI – CHANT SPONTANE N°6 – HUMOUR ENFANTIN

chant spontané humour enfantin

 

 

HUMOUR ENFANTIN – Marie-Armelle Bénédicte

 

Bonjour les Enchanteurs,

 

Et voici donc… le 6ème chant de mon “Défi chant spontané” :Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois (audio improvisé dans l’instant et présenté sans retouches)

« Est-ce que ce monde est sérieux ? », oserais-je demander ici… pour reprendre la célèbre chanson de Francis Cabrel…

J’imagine, songeuse, l’Humain apprenant à s’amuser un peu dans la joie de l’Innocence… en ayant préalablement déposé sa laisse cravate aux vestiaires de l’Institution…

Continue Reading

MON DEFI – CHANT SPONTANE N°5 – SOLUTION

 

chant spontanté de pouvoir_solution

 

SOLUTION – Marie-Armelle Bénédicte

 

 

5ème chant pour le Défi Chant spontané : “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois”.

Le fichier audio doit être présenté brut, improvisé dans l’instant, et sans aucune modification.

Aujourd’hui, j’explore un chant de pouvoir consacré au thème : trouver ses solutions

J’ai en effet remarqué que lorsque je chantais avec l’intention de trouver une réponse à une question bien précise pour solutionner quelque chose, il se produisait, durant le chant, une sorte d’ouverture, qui amenait son flot continu d’informations. Et parmi ces informations, il m’était donné de trouver une réponse, donc… une solution ! (D’ailleurs ce chant n°5 a été très facile à faire monter puisque je chantais dans l’intention précise de trouver une solution pour le créer !)

 

C’est la Magie du chant spontané, mais mieux que d’en parler, il faut la vivre… Alors, vous aussi, essayez !Voici comment…

 

Continue Reading

MON DEFI – CHANT SPONTANE N°4 – REGENERATION

chant_spontané_régénération

 

REGENERATION – Marie-Armelle Bénédicte

 

Un mois déjà depuis le début du Défi “Improviser 1 chant par semaine pendant 3 mois”...

Pour résumer, le chant doit être spontané (c’est à dire, entièrement créé dans l’instant…) et le fichier livré brut, sans modifications. Il ne s’agit pas d’une tentative de performance ni d’auto-complaisance. L’objectif est pour moi :

  1. de progresser dans ma pratique du chant spontané et ma Connexion avec le chant
  2. d‘oser enregistrer quelque chose et le montrer dans ses imperfections
  3. de vous inciter à vous lancer, et à m’envoyer VOS fichiers pour que je puisse les publier si vous le demandez
  4. de vous proposer des “chants de pouvoir” chargés des intentions annoncées par leurs titres
  5. afin, surtout, que vous puissiez à votre tour improviser les vôtres pour vous-même et pour votre entourage, seul(e) ou accompagné(e)….

Continue Reading