3 NOUVEAUX ATELIERS SUR OLÉRON : Musicothérapie – Conscience corporelle & vibrations sonores – Cercles de chants

IN OLERON, LIKE MAURICE… WE ARE ALL WINNERS AND FREE TO SING !

Un vendredi par mois aux Ferrières, je vous propose un atelier différent.

ATELIERS OUVERTS À TOUS, non musiciens, musiciens qui débutent, musiciens…

!!! Démarrage VENDREDI 11 OCTOBRE 2019 !!! par l’atelier Musicothérapie.

Thème de la séance : “Confiance en soi

LE PLANNING DES ATELIERS

Vendredi 11 octobre 2019 18h-19h Atelier 1 Musicothérapie
Vendredi 8 novembre 2019 18h-19h Atelier 2 Conscience corporelle et Vibration sonore
Vendredi 6 décembre 2019 18h-19h Atelier 3 Chant spontané & circle songs
Vendredi 17 janvier 2020 18h-19h Atelier 1 Musicothérapie
Vendredi 7 février 2020 18h-19h Atelier 2 Conscience corporelle et Vibration sonore
Vendredi 13 mars 2020 18h-19h Atelier 3 Chant spontané & circle songs
Vendredi 10 avril 2020 18h-19h Atelier 1 Musicothérapie
Vendredi 22 mai 2020 18h-19h Atelier 2 Conscience corporelle et Vibration sonore
Vendredi 19 juin 2020 18h-19h Atelier 3 Chant spontané & circle songs

Les ateliers en détails…………….

Atelier 1. Musicothérapie

Une mise en confiance, des propositions variées, des exercices vocaux, corporels, rythmiques, instrumentaux, respiratoires POUR (RE)TROUVER SA LIBERTÉ D’ÊTRE…

– Apprendre à être soi

– Explorer ses ressources personnelles

– Expérimenter sa créativité

– Se mettre en joie

– Improviser et faire des choix

– Occuper et gérer l’espace

– S’écouter, écouter l’Autre, Communiquer

– Renforcer les cohésions

– Se sentir en sécurité dans les diverses situations de la vie privée ou pro, qu’elles soient prévues ou pas !

– Le tout en musique et parfois en silence

Atelier 2 : Conscience corporelle & vibration sonore

– Une autre voie pour explorer la voix parlée ou chantée. Et progresser plus librement, dans le plaisir plus que dans la contrainte.

– Des exercices simples permettant de ressentir ce qui se passe dans le corps, le coeur et l’esprit, lorsque le son est émis.

– Une occasion de réguler les tensions physiques, mentales et émotionnelles pour se ressourcer et bien se (re)structurer, que l’on soit chanteur ou pas, puisque nous utilisons tous chaque jour notre voix.

– Le son qui vibre à l’intérieur du corps et la voix qui entre en résonance.

– Une relaxation dynamique grâce à un bain sonore puissant qui met en mouvement les qualités des Êtres et leur Environnement.

Nb : Prévoir un tapis de sol et un coussin pour cet atelier

Atelier 3 : Chant spontané & circle songs

Vous serez amenés pas à pas à créer de la musique dans l instant, grâce à un encadrement sécurisant et décontracté. Au rendez-vous :

– Convivialité, joie et création débridée… qui font du bien au corps et à l’âme. Une occasion unique de faire jaillir et jouer avec les possibilités infinies des voix,l’expression prime sur l’esthétique.

– Des « thèmes et variations totalement improvisés dans l’instant » en fonction de l’humeur, des envies et des besoins de chacun.

– Des « thèmes et variations très simples autour de « Chants traditionnels du monde »(allant de l’Occident à l’Orient) ou de« Motifs musicaux de toutes les époques».

– Des « chants en cercle » menés par un « chef d’orchestre » créant en temps réel une partition à plusieurs voix (simples), qu’il fait répéter aux participants et évoluer au gré de l’inspiration.

  • Animation :  Marie-Armelle Bénédicte, chanteuse-Musicothérapeute
  • Groupes : 5 personnes minimum
  • Réservation : 06 68 69 21 11 (par appel ou par sms)
  • Participation 12 € / séance (sans engagement pour toute l’année)
  • Structure : Association l’Éveilleuse (numéro W132002631)

Je vous attends donc le vendredi 11 octobre dans la Guinguette des Ferrières de 18h à 19h pour la première édition, un atelier Musicothérapie autour du thème “Confiance en soi”. Merci de vous inscrire au préalable !

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